Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience centrée sur le bien être de leur corps, donner un coup de pouce pour arrêter de fumer,...ou bien avec des objectifs sportifs (reprise d'entrainement, de perfectionnement ... ) alors cette séance est faite pour vous !

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c'est un moment privilégié ou personne ne vous jugera, seul les objectifs définis au départ seront privilégiés.

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Déroulement :

La discussion sur les objectifs poursuivis  se fera au préalable  par téléphone ou par mail.

 

Au programme :

=> Massages de préparation à l'effort ( 15')

=> Footing (intensité adaptée) (45')

=> Massages de récupération (1h)

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